Себастьян — мастер философского безделья, превративший диван в свою вселенную. Отсюда он наблюдает за жизнью соседей: уверенной в себе Анной и вечно сомневающимся Бруно, будто они персонажи его личного сериала. Книги и видеоигры заменяют ему реальные приключения, а мечты — действия. Он виртуозно находит радость в мелочах, но именно это становится его ловушкой. Мир за окном кажется слишком шумным и сложным, пока однажды Себастьян не решает нарушить свои же правила — пусть по-своему, неуклюже, но шаг за шагом. Этот французский комедийный фильм — ироничный портрет поколения, застрявшего между желанием изменить жизнь и страхом выйти из зоны комфорта.